Trước hết để tìm ra các giải quyết trong vấn đề người chồng của bạn luôn nhắc lại về chuyện quá khứ thì hãy tìm hiểu lí do của việc này.
1. Tại sao người chồng thường hay nhắc lại chuyện quá khứ?
Hai người vợ chồng đã kết hôn nhiều năm rồi, nhưng chỉ cần cãi nhau, đàn ông sẽ luôn luẩn quẩn trong chuyện trong quá khứ, và họ rất tức giận. Hãy nghĩ xem tại sao lại như vậy? Điều đó có nghĩa là gì khi một người liên tục đưa ra các sự kiện trong quá khứ? Có thể bạn sẽ nói rằng anh ấy hẹp hòi, thù dai và hẹp hòi. Không, đó là vì bạn không hiểu và không cho anh ta phản hồi mà anh ta muốn, nên anh ta cứ lặp đi lặp lại điều đó với bạn. Vì vậy, người đàn ông bề ngoài đang miêu tả sự việc này, nhưng trên thực tế lại biểu thị ba ý nghĩa:
– Nỗi đau và sự bất bình do sự cố này gây ra là rất sâu sắc, và tôi muốn bạn hiểu cho chồng minh. Giống như khi một đứa trẻ bị ngã trầy xước đầu gối, nó chạy đến bên mẹ và nói: Mẹ ơi, con đau quá! Nhưng mẹ tôi bận việc riêng, không có thời gian xử lý vết thương, sốt ruột nói: “Con đi đứng không cẩn thận đấy!” Người đàn ông lật lại điểm cũ cũng là vì không được bạn thông cảm và an ủi, nỗi uất hận chưa nguôi nên anh ta cứ tái phạm.
– Hy vọng nhận được sự đảm bảo “không còn tổn thương”. Bạn thử nghĩ xem, nếu bạn luôn đổ lỗi cho đối phương: Bạn thấy đấy, bạn thật hẹp hòi, lâu như vậy vẫn còn ôm mối hận. Điều này thực sự là đúng hay không? Sự thật là đối phương sẽ cảm thấy rất bất an. Bởi vì trong lòng không thanh thản, nhắc đi nhắc lại chuyện đã qua là ám chỉ với bạn rằng: Anh không muốn lại bị tổn thương như vậy, nhìn xem anh đau đớn như thế nào, lần sau em phải giúp anh khi gặp phải tình trạng như vậy.
– Nhắc nhở bản thân. Mục đích của việc nhắc lại những vết sẹo cũ nhiều lần là gì? Để nhắc nhở bản thân: Tôi không thể quên nỗi đau khi đó, tôi không thể để điều này xảy ra lần nữa, tôi không thể chữa lành vết sẹo và quên đi nỗi đau.
Như vậy nỗi bất bình và nỗi đau trong lòng người đàn ông luôn khi không được thấu hiểu và an ủi, cảm giác bất an mãnh liệt luôn đồng hành cùng anh trong cuộc hôn nhân này, dẫn đến những hành vi lệch lạc. Do đó, vấn đề “lật kèo cũ” không phải là không thể sửa, nhưng chúng ta cần phải xem và nghe lý do thực sự đằng sau hành vi của chồng của chúng ta là gì.
Dưới đây là cách để chồng bạn có thể ngừng nhắc lại chuyện quá khứ:
2. Thừa nhận sai lầm của bạn tôn trọng cảm xúc của anh ấy:
Đừng bỏ qua tình huống hoặc cố gắng pha trò về nó. Bạn có thể không thích cách anh ấy ứng xử, nhưng bạn vẫn nên tôn trọng cảm xúc của họ và thể hiện sự đồng cảm.Tất cả những gì họ muốn là cảm thấy được bạn thấu hiểu, chấp nhận và quan tâm. Vấn đề là chỉ cần thừa nhận cảm xúc bị tổn thương của họ. Hãy nghĩ xem thật tuyệt biết bao khi nghe những lời “Em có thể hiểu tại sao điều đó lại khiến anh tức giận.” Lời nói đó có thể khiến chồng của bạn cảm thấy được lắng nghe và họ cảm thấy như vậy là ổn.
Dưới đây là một số ví dụ về các cụm từ không hữu ích và thực sự có thể làm cho xung đột trở nên tồi tệ hơn :
“Nó không phải là một việc lớn.” Đó là một vấn đề lớn đối với họ, vì vậy nó cũng nên như vậy đối với bạn. Sẽ là vấn đề lớnnếu bạn nghĩ rằng chồng của mình đang phản ứng thái quá. Họ bị tổn thương vì điều bạn đã làm, và bây giờ nhiệm vụ của bạn là làm cho họ cảm thấy tốt hơn.
“Tôi có thể làm điều này tốt hơn cho bạn.” Nghĩ rằng bạn có giải pháp cho vấn đề của chồng có thể sẽ bị coi là trịch thượng. Chồng của bạn có thể chỉ đơn giản là muốn bạn thấu hiểu chứ không muốn giải quyết vấn đề.
“Anh không có lý.” Chồng của bạn có thể có cách xử lý tình huống không hợp lí, nhưng điều đó không có nghĩa là mối quan tâm của họ không hợp lệ.
“…” Không nói gì cả hoặc lảng tránh cuộc trò chuyện sẽ không giúp giải quyết xung đột. Thay vào đó, nếu bạn cần thời gian chờ hoặc không gian để hạ nhiệt một chút trước khi quay lại cuộc trò chuyện, hãy nói như vậy.
3. Thể hiện sự tôn trọng với anh ấy và thể hiện sự quan tâm đến của anh ấy:
Hãy chắc chắn rằng chồng bạn biết rằng anh ấy là số một của bạn, ngay cả khi bạn không cảm thấy anh ấy luôn tôn trọng bạn. Đừng hạ thấp anh ấy trước mặt gia đình hoặc bạn bè của anh ấy. Luôn tôn trọng cảm nhận của anh ấy về điều gì đó ngay cả khi bạn có thể không đồng ý.
Đảm bảo rằng anh ấy biết bạn tôn trọng anh ấy, ngay cả khi bạn không nói điều đó trước mặt anh ấy mọi lúc. Đàn ông muốn biết rằng họ được tôn trọng, và phần lớn sự bất hạnh và tức giận của họ đến từ cảm giác như thể họ đang bị người khác không tôn trọng.
Việc thể hiện sự quan tâm của bạn với chồng không có nghĩa là bạn phải ở bên anh ấy mỗi khi anh ấy đi với bạn bè hay làm bất cứ điều gì. Quan trọng là, hãy để ý đến những thứ anh ấy thích. Nếu anh ấy thực sự thích đi săn, hãy đăng ký tạp chí săn bắn mà anh ấy thích hoặc mua cho anh ấy một món đồ mà bạn biết anh ấy đã để mắt tới. Quan tâm không phải tất cả các cách có nghĩa là tham gia đầy đủ.
Cho anh ấy đủ không gian để anh ấy có thể tận hưởng sở thích của mình. Điều đó không có nghĩa là bạn phải có cùng sở thích với anh ấy: nếu anh ấy muốn chơi guitar trong nhà để xe, hãy để anh ấy tiếp tục và làm điều đó.
Dừng lại ở cửa hàng tạp hóa hoặc tiệm bánh trên đường về nhà và chọn món ăn yêu thích của anh ấy. Đặt một ngày cuối tuần đi cùng nhau. Hãy xoa bóp cho anh ấy khi anh ấy về nhà. Không phải lúc nào công việc của một người đàn ông cũng phải làm những việc này. Là một người vợ tận tụy, bạn phải khiến chồng mình ngạc nhiên và khiến anh ấy nhớ đến người phụ nữ vui tính mà anh ấy đã yêu. Tin tôi đi; anh ấy sẽ đánh giá cao cử chỉ đó và vui mừng vì bạn đã làm điều gì đó rất chu đáo.
4. Thể hiện rằng bạn đang xin lỗi:
Hãy chân thành trong lời xin lỗi của bạn. Nhận ra chính xác những gì bạn đã làm sai và xác định nó. Hãy kiên nhẫn—việc thể hiện sự xin lỗi của bạn có thể mất thời gian.
Mặc dù việc cầu xin sự tha thứ là rất quan trọng , nhưng hãy nhớ rằng chồng của bạn có thể chưa sẵn sàng. Hãy suy nghĩ cẩn thận về những gì bạn có thể làm để khiến mọi thứ trở nên đúng đắn. Nếu bạn không chắc điều gì sẽ giúp ích, hãy hỏi chồng xem bạn có thể làm gì để khiến họ cảm thấy tốt hơn. Những cử chỉ biểu lộ, những lời hứa sáo rỗng và những lời xin lỗi không chân thành có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Bạn có thể không biết phải làm gì để cải thiện mọi thứ với chồng của mình, và điều đó không sao cả. Nói với họ rằng. Hãy nói rõ rằng bạn sẵn sàng làm bất cứ điều gì cần thiết.
5. Cởi mở và linh hoạt:
Bạn có thể thấy không vui khi chồng của bạn bày tỏ sự không hài lòng với điều gì đó bạn đã làm hoặc nói. Cũng có thể khó đặt mình vào vị trí của chồng. Giải quyết xung đột trong mối quan hệ của bạn có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái, nhưng linh hoạt trong cách bạn suy nghĩ về tình huống có thể hữu ích. Cố gắng nhìn nhận tình huống từ quan điểm của chồng của bạn. Đây không chỉ có thể là một bước để hiểu họ sâu sắc hơn mà còn có thể cho họ thấy rằng bạn đang đầu tư vào việc giải quyết vấn đề.
Bởi vì những xung đột kéo dài có thể gây bất lợi cho một mối quan hệ, nên 1 điều hữu ích là học hỏi từ những gì bạn đã làm để ngăn điều tương tự lặp đi lặp lại. Hãy nhớ những gì làm chồng của bạn khó chịu và đừng lặp lại nó. Thực hiện các bước để biết và hiểu họ hơn có thể củng cố mối quan hệ của bạn. Nếu bạn thấy rằng những xung đột tương tự đang tái diễn và bạn không thể vượt qua chúng, đây có thể là dấu hiệu cho thấy tư vấn chuyên nghiệp có thể có lợi cho bạn và chồng của bạn.
Nếu một thời gian dài trôi qua mà chồng của bạn vẫn khó chịu, bạn có thể cần thêm một chút trợ giúp. Xung đột trở nên tồi tệ không có lợi cho bất kỳ ai, vì vậy, tốt nhất là nên giải quyết chúng ngay khi bạn nhận ra chúng vẫn còn tồn tại hoặc xuất hiện trở lại. Nhận trợ giúp chuyên nghiệp có thể là bước tốt nhất tiếp theo nếu chồng của bạn vẫn bị tổn thương về những gì đã xảy ra.